Question

减肥一段时间没能坚持住是不是变的更胖了？

Answer 1

我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳！

Answer 2

其实不用刻意的去减肥，平时多注意控制自己的食欲，吃饭吃五六成饱，剩余时间饿的话就吃点水果，多喝点水，晚上尽量少吃点，还是那样，饿的话就吃水果，这样自然而然就会瘦了，不是说哪顿不吃饭就会变瘦，这种想法是错误的，要是想减得快一点的话那就早餐多吃一点，中午就是点水果之类的，零食尽量少吃，晚餐少吃点主食，这样会效果会比较快