Question

如何才能忘掉一些不堪回首的经历？

每一次经历都是一次成长,走弯路也正常,学会放下就好

Answer 1

刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的，那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路吧....

Answer 2

我认为就是放下包袱，朝前看，树立坚定的乐观的人生观，多参与社会活动，就会逐步地忘掉那些不堪回首的经历的，努力吧，少年

Answer 3

首先你要明白的道理：

1，生活的精彩远胜过阴暗 生活是有两面性的,甚至一天之内你就会感受到生活的两个极端

2.
不要为阴暗浪费时光 当你为阴暗而愁眉不展时,要知道实际上你已经在损耗你的生命力了

3.
珍惜时间的宝贵 我们的时间在不知不觉中已经消逝的无影无踪,要知道时间是不可逆的

4.
让别人说去吧 不要管别人怎么说,路还是要自己去走,无论曾经如何对待别人和如何被别人对待

5.
增强核心竞争力 当你遇到挫折的时候,你首先要想的不是自己吃了多少亏,而是应当怎样怎样去改变它，当你把自己投入到工作中时，就会忘记不好的回忆。

你可以这样做：

把注意力放在快乐的回忆中。有时我们的大脑会陷进去而难以爬出来。如果你发现自己更多地停留在糟糕的回忆里，训练你的大脑转换到快乐的回忆中去。别给不好的回忆时间来改变你的情绪或者让你感到焦虑；相反，当它闯进你的大脑时，将思想转移到一个更快乐的回忆中。不停练习积极的思考，直到你不在无意识地陷入相同的古老的思维定势。

Answer 4

如果你的人生中，有过一段不堪进回首的经历，那么你可以使用下面的方法来忘掉。
第一，一定不要经常回忆这些不好的经历。因为你越回忆。印象就会越深刻，心里就越痛苦。所以，一旦你想起这个回忆，就第一时间强迫自己想其他事情，可以去看电影，看喜剧看笑话刷视频，来让自己放松。也就是让自己避免回忆这段不好的经历。
第二，不要去经历发生的地方，避免自己勾起回忆。
第三。放弃以前的生活，交新的朋友，去新的地方，找新的工作。
这样长期以往坚持下来。你就可以忘掉了。

Answer 5

每个人都有一些不堪回首的过去，可能是考试失败，学业不好，身体不好，有可能感情不所以还有一些婚姻不顺，等等等等等，每个人都有从不例外。那么我们怎么去忘掉过去呢？
第一，继往开来。必须。做自己的事情，找到自己的爱好，找到自己的事业或者有新的感情，这样才能忘掉过去，不堪回首，只有未来，没有未来，有期许才在时间的磨练中，慢慢的慢慢。
第二端正心态。每个人都有不堪回首的过去，每个人都有失败的经历，锻炼自己的心态，这不过是上天锻炼自己的一次机会，也生命中遇到的每一个人都是必须遇到的，去珍惜去感恩。
第三，找到自己的爱好。因为一个人只有生活在自己的爱好中或者成就感中才会觉得生活是有成就的，要不然就碌碌无为了，所以可以这么做。