Question

什么方法减肥好？

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

3C数码

Answer 4

吃东西不要吃得撑撑的，只要吃得八分饱就可以了，刺激性饮料少喝，油炸性东西也少吃，吃完饭后不要吃水果，要吃在饭前半小时或一小时吃（增加饱腹感），如果饭后吃会引起消化不良，不管吃什么东西要细嚼慢咽，多嚼嚼，这样也会增加饱腹感的，吃完饭也不要就躺下休息，吃完散散步，晚上不要吃太多东西，因为晚上要睡觉，人体不需要耗费太多能量