为什么我吃的东西很少,还很胖?

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阿亮体重管理
2020-03-24 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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一方面可能是对食物的热量认知不够,误以为低热量的食物,其实含有很高的热量,另外每天活动量太少,没有形成热量差,也是减不了肥的,而且这样非常容易导致新陈代谢降低,对减肥非常的不利

乙墨彻蒯烟
2020-04-04 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.4万
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不是说吃得少就能减肥,关键要靠运动,,一天运动所消耗的热量大于吃的东西的热量,那就减肥了
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