跳绳减肥小腿有变粗趋势
不用绳才跳了三四天,每次三百个一共三组左右但是跳得比较快一分钟可能有160以上每次跳完一组拉伸2分钟左右,,,但是好像小腿有变硬啊不知道会不会变粗我的小腿是肥肉形现在放松...
不用绳 才跳了三四天,每次三百个 一共三组左右 但是跳得比较快 一分钟可能有160以上 每次跳完一组拉伸2分钟左右,,, 但是好像小腿有变硬啊 不知道会不会变粗 我的小腿是肥肉形 现在放松下来拍打都没有以前软了
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2个回答
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我跳绳每次跳2000个，减了十斤。
腿肚
没有变
粗，反而细了。所以跳绳不会把腿肚跳粗的，大胆
跳吧
。注意拉伸啊。还可以练练瑜伽，使体型更好。
腿肚
没有变
粗，反而细了。所以跳绳不会把腿肚跳粗的，大胆
跳吧
。注意拉伸啊。还可以练练瑜伽，使体型更好。
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