Question

明明吃得很少，为什么还是会长胖？

Answer 1

首先要排除生理性疾病。在身体健康的情况下，合理膳食、作息有规律，睡眠充足，营养均衡，少吃多餐，加强锻炼，坚持有氧运动。如若做到以上要求，你少吃，一定不会长胖。

Answer 2

吃的少还长胖的原因也是比较多的，因为喜欢吃零食，大多数的零食不是比较甜，就是比较咸，而且还有很多高热量的一些食物，所以说也会有长胖的，这种可能性，有些人的消化功能是比较好的，所以说也会出现这种情况，有些人属于是易胖体质，这些都是不好说的，所以说在日常的饮食当中注意控制，也要坚持锻炼身体。可能是因为饮食结构不正确所引起的，如果经常吃零食，尤其是膨化食品，这些食物都比较容易导致肥胖，不利于体重的控制，要想合理的控制体重，平时最主要的是要减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，可以适当的多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如大部分绿叶蔬菜。
而且要保持运动，保持运动可以让身体看起来更匀称。

Answer 3

明明吃得很少，还会长胖，主要是每个人的体质不一样。有些人吃的很多还是比较瘦。有些人吃的并不多，但是不停的在长肉，这主要原因是运动量比较少。而且吃的食物可能高热量。要想不长肉就得要合理的根据自己身体状况，膳食搭配。每天保持适当的运动量。坚持一段时间以后才会有效果。

Answer 4

明明吃的很少，仍然可能会长胖，一是消化吸收功能强，二是可能运动量不够。建议在少吃的基础上，每天坚持中等强度以上的运动至少一小时。

Answer 5

明明吃得很少，为什么会长胖？
1.有的人是基因的问题，父母都是比较胖的，她遗传了父母的基因，所以比较胖！
2.有的人是体质的问题，体内湿气大，属于肥胖的体质！
3.有的人喜欢吃甜食，含糖量高的食物会增加肥胖！
4.有的人是吸收好，但是运动少，所以身体会出现肥胖！