人应该怎样缓解焦虑的心理?

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鸡醉姑兵温化1l
高粉答主

2020-12-05 · 说的都是干货,快来关注
知道答主
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南方健康
2020-12-05 · TA获得超过11.2万个赞
知道大有可为答主
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喝酸奶可以缓解焦虑,酸奶中的益生菌能够改变肠道微生物的组成,产生丁酸盐等物质,帮助减轻焦虑和抑郁

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