Question

怎么吃饭能减肥？

Answer 1

每顿吃饭要吃七八分饱就可以了。尤其是晚饭，要少吃喝点稀粥就行了。这样就能达到减肥的目的。

Answer 2

吃饭的时候一定要细嚼慢咽 而且还要吃七分饱 多吃一些水果蔬菜什么的 这样才能够减肥

Answer 3

平时多吃水果蔬菜，而且晚上尽量不要吃饭，可以用水果去代替，早上的时候尽量还是要吃的，健康一点。

Answer 4

吃饭减肥也比较久的前提是你不是那么胖的体质，只要少吃饭多运动，多吃蔬菜都要吃蛋白质糖分或者是脂肪粒。

Answer 5

要吃低热量的食物，长期坚持，就会减肥了。