七步洗手法口诀顺口溜
七步洗手口诀顺口溜:“掌心对掌心；手心压手背；十指交叉摩；手握关节搓；拇指围轴转；指尖掌心揉；手腕别放过。”
七步洗手法步骤：
1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6、（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
扩展资料
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
正确洗手是公共健康的基础,尤其是老人和儿童免疫力相对比较薄弱,更应学会正确的洗手方式。让居民带给家人，让更多的人了解正确洗手的重要性。通过开展手的卫生防护活动，让居民们学会了正确的洗手方法，引导养成正确洗手的良好习惯。
参考资料来源：百度百科-七步洗手法
1、首先掌心搓掌心，如下图：
2、手指交错，掌心搓手背，两手互换，如下图：
3、两手互握，互搓指背，如下图：
4、指尖摩擦掌心，两手互换，如下图：
5、拇指在掌中转动，两手互换，如下图：
6、拇指在掌中转动，两手互换，如下图：
7、一手旋转揉搓另一手的腕部，前臂，直至肘部；交替进行。
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1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6、（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
扩展资料
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
正确洗手是公共健康的基础,尤其是老人和儿童免疫力相对比较薄弱,更应学会正确的洗手方式。让居民带给家人，让更多的人了解正确洗手的重要性。通过开展手的卫生防护活动，让居民们学会了正确的洗手方法，引导养成正确洗手的良好习惯。
扩展资料
要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
正确洗手是公共健康的基础,尤其是老人和儿童免疫力相对比较薄弱,更应学会正确的洗手方式。让居民带给家人，让更多的人了解正确洗手的重要性。通过开展手的卫生防护活动，让居民们学会了正确的洗手方法，引导养成正确洗手的良好习惯。
七步洗手法，是一种被广泛推荐的洗手方法，旨在有效清除手部细菌和病毒，减少疾病传播。下面是一套七步洗手法的口诀顺口溜，帮助记忆和执行：
内 —— 掌心对掌心，相互揉搓：手心对手心，摩擦摩擦，细菌病毒都拜拜；
外 —— 手心对手背，两手交叉，相互清洁：手背手背，交叉交叉，细菌无处躲藏；
夹 —— 掌心对掌心，手指交错，相互揉搓：手指交叉，掌心对掌心，缝隙不留情；
弓 —— 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓：握拳握拳，转转转，指缝细菌全不见；
大 —— 大拇指握在掌中，旋转揉搓：大拇指，转一转，清洁彻底不偷懒；
立 —— 指尖并拢，放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行：指尖指尖，旋转旋转，细菌无处可逃；
腕 —— 揉搓手腕：手腕手腕，也要洗，全面清洁才彻底。
通过这套口诀顺口溜，可以帮助大家更轻松地记住和执行七步洗手法，从而有效提高个人卫生，减少疾病的传播。
