乙肝吃什么能增强抵抗力？
乙肝吃什么能增强抵抗力？
不管什么时候，身体健康永远是最重要的事情。我们常说身体是革命的本钱。没有一个好身体，我们不但无法进行一些体力劳动更是会对自己的家人造成一定的负担。欺骗你挣下了金山银山，但是没有一个好身体的话，那些其实也都成了负担。毕竟看着钱那么多钱，却无福消受，心里多难受呀。
在我们的身边，其实有很多的传染性疾病，而在这些疾病之中大家应该都听说过乙肝，现在的小朋友在出生之后都会接种一些疫苗预防乙肝病毒，那么什么又是乙肝病毒？乙肝病毒到底有多可怕，我们的日常生活之中又应该注意什么？首先我们来讲一下什么是乙肝，其次再讲一下乙肝患者要注意怎样的饮食习惯。
什么是乙肝
乙肝的全称是慢性乙型肝炎，也就是我们的肝脏感染了乙型肝炎病毒。这种病毒会在我们的肝细胞中存活很长的时间，并且会不断吸收我们人体的能量，从而繁殖出更多的病毒。在病毒的不断迁徙之下，我们的肝脏功能肯定会受到一个很大的影响。而且亲人会导致我们的免疫系统出现问题。
也就是说，乙肝患者会相比起平常人更容易得病。这其实和艾滋病就有一定的相似之处，疾病本身就已经对我们的人体造成了很大的危害，但是它所带来的一些潜在的危害更是会给予我们致命的打击。
现在医学上面对于乙肝的治疗主要是进行一些抗病毒的方式，其目的是为了抑制病毒的复制，并且对我们受损的肝脏进行一定程度的修复。不过我们常讲是药三分毒，而且即便说是我们看病吃药，那也要求我们要有一个好的身体素质来抵抗病毒的侵袭。
只有身体的底子厚，我们才能够在于病毒的对抗之中，获得最终的胜利。对，这就要求不仅我们要积极的配合医生治疗，更要注意自己的饮食习惯。
要注意饮食习惯
乙肝患者的良好饮食习惯主要是两个部分。首先是避免继续使用那些对我们的肝脏有危害的，或者说是会加重肝脏负担的食物。其次则是多使用那些杜门，肝脏有利的食物，以促进我们肝脏的修复。
首先，我们要摄入足量的蛋白质以为题，我们机体的氮平衡，并且足量的蛋白质的话对于我们肝细胞的修复和再生是很有帮助的。但是我们也一定要注意摄入的含量，通常情况下，一个乙肝患者每天蛋白质的摄入量应该在1.2-1.5千克左右。过量的蛋白质摄入的话会加重肝脏的代谢负担。
其次则是多食用一些富含维生素的食物。不仅会保护我们的肝细胞，更是会预防脂肪肝的出现。
乙肝吃山楂大蒜，沙棘，螺旋藻，银耳冰糖粥， 双菇能增强抵抗力。
对于乙肝患者来说，提高免疫力是从提高他们的生活质量开始的“衣、食、住、行”与生命息息相关，那么哪些食物能提高免疫力？
一
山楂
山楂虽然是一种很常见的食物，但它能帮助消化，保护心血管，降低血脂和血压，抗菌，减肥，抗肿瘤，清除自由基，增强免疫力。
二
大蒜
能保护肝脏和心血管的正常功能，调节血糖，降低血脂，预防动脉硬化，抗血小板聚集，抗肿瘤。建议每天吃3-5克生蒜。
三
沙棘
生长于半丘陵地区，富含维生素C，具有抗疲劳、促进造血系统、保护消化道、消除自由基、改善血管系统功能、增强免疫功能等作用。
四
螺旋藻
蛋白质含量高达60%～70%，富含胡萝卜素、维生素E、维生素C，能纠正酸性体质，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。
五
花粉
花粉是植物的精华，常用于抗衰老、抗疲劳、增强体力、改善中枢神经系统功能。
六
银耳糖粥
成份：银耳10g，冰糖30g，粳米100g。方法：银耳浸泡，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一起放入锅内，加水2000毫升，先用大火煮沸，再用文火炖60分钟，银耳、粳米煮熟烂成度。
功效：能增强机体免疫力，滋阴润肺，养血强身。
七
炸双菇
配料：鲜菇100克、鲜菇100克、盐、黄酒、味精、酱油、白糖、香油、姜粉、鲜汤。
功效：滋补强身、益气养阴、嫩肤、抗衰老、增强免疫力。对乙肝病毒携带者和慢性乙型肝炎患者也是一种很好的治疗方法。此外，还可作为高血压、动脉硬化和厌食症患者的辅助饮食疗法。
