怎样才能使体内排毒？
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蔬菜类：青菜，木耳，蘑菇（菌类）
水果类：柠檬
橙子
苹果
好像都可以吃的水果
但是不要过量。什么东西过量就是毒
运动：跑步
足球
篮球
会使身体出汗的运动即可。
我给你个建议吧
我是那么做的
早上：7点起来
喝一杯
蜂蜜水
8点吃早饭
10点吃1个苹果
10点30吃个香蕉
11点
喝水
12点吃午饭
13点半
午睡
15点
苹果
16点香蕉
17点1
杯水
18点吃饭
20点洗澡
22点睡觉。呵呵
都是活的
可以按照自己的嗜好来的
水果类：柠檬
橙子
苹果
好像都可以吃的水果
但是不要过量。什么东西过量就是毒
运动：跑步
足球
篮球
会使身体出汗的运动即可。
我给你个建议吧
我是那么做的
早上：7点起来
喝一杯
蜂蜜水
8点吃早饭
10点吃1个苹果
10点30吃个香蕉
11点
喝水
12点吃午饭
13点半
午睡
15点
苹果
16点香蕉
17点1
杯水
18点吃饭
20点洗澡
22点睡觉。呵呵
都是活的
可以按照自己的嗜好来的
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