Question

大人怎么学自行车

Answer 1

第一，要大胆一点。为什么小孩儿学自行车总很容易？因为他们还没有骑自行车会受伤的想法，所以勇气是学单车的第一要素。这方面可以寻找自己最迫切需要会骑自行车的动机，一个急切的动机能帮助你快速的学会自行车。
第二，平衡。单车最难的其实就是平衡，平衡说起来也就掌握车把的方向，让它一直向前方。要做到这点需要骑车的人目视前方，扶住车把，稳定重心。建议初学者先找到同伴，帮你推一下车子，然后你自己骑行感受一下。（注意其实自行车快骑比慢骑容易，所以慢骑失败，不要灰心）
第三，自己实践。骑车总是要一个人骑的，不能总让人扶着呀！所以最重要的就是实践啦。关于实践，给大家提供两个方法。
第一种，和你朋友商量，朋友在后面推车，你在前边骑行，让他/她在看你骑的不错的前提下放手，这样你在不知道没人扶着的状态下，还是很有信心的，很容易一次成功。（此法比较适合恋爱或者已婚人士，单身的同志们请看第二种）
第二种，适合需要快速上手的人。（比如我就是用这种方法学会的，放了两天坡就学会了，不过这样受伤的可能比较大）具体方法如下：在你能蹬车子几下，但不能走太远的时候，找一个坡度较缓的斜坡，从斜坡上方缓慢的将自行车放下来。注意，放斜坡是为了帮助你掌握平衡！而之所以找个斜坡是因为放斜坡脚不用蹬车子，专心掌控车把较容易。所以在你发现危险的时候，可以立即捏住手闸，避免受伤。
接下来是一些小贴士，避免学车的误区：
1.捏手刹的时候，如非必要，别在骑的太快的时候捏到底。
2.新手骑车，注意蹬车是左右脚交替用力蹬半圈，而不是每只脚都要用力蹬整圈。
3.如果你是用共享单车练车，请记得在练车之前检查手刹和铃是否好用，并将座位调至合适高度。（为了安全，刚刚学车最好调矮一点，能让你的脚接触到地面）
4.最重要的一条，请去人少平坦的地方练车！！！在你还不会和刚刚熟练的时候千万记得礼让一切车辆和行人，毕竟生命是无价的！安全才是最重要的！

Answer 2

1.
靠近车身,双手扶车把,同时用指头拉着刹车把,随时做好刹车的准备。

2.
把自行车跨在两腿间。

3.
抬起右脚,放在脚踏板上。车声轻微左倾。不要坐在自行车座垫上。

4.
右脚把踏板一上一下45度运动,同时扶好车头,看着前方,自行车在踏板45度运动时车向前运动。

5.
先慢后快,这时的左脚是在地面做点跳运动,当车速快了你就试着缓慢让左脚离开地面,在惯性的作用下,你保持了平衡,你的重心完全在车上,无形中你在运动中人车达到了平衡。

6.
如此反复练习,前进,转弯,再停止。直到你这些都熟悉了,下一步就是学会试着坐在自行车的坐垫上进行运动练习

Answer 3

首先，你要借一辆小轮自行车，把自行车的座垫调到较低处，保证你坐上去之后，自己的双脚能平稳地放在地上。

然后，寻找一个行人和汽车都比较少的地方，如马路或者是广场，坐上自行车，用双脚向后划行，微微收起双脚，让自行车向前滑行，学习掌握龙头的平衡，体会“车往哪边倒，龙头往哪边搬”的要诀！慢慢地，你就会有心得，知道了掌握龙头如此简单！如果找一个微微的下坡，你就可以连双脚的划行都省掉！

当双手学会了掌握龙头，你就能保持自行车的平衡了。此时，学用双脚蹬踏自行车的踏板，也可以开始进行了。反正只要可能摔跤时，双脚早已支撑，如此这般，哪有摔得浑身是伤的道理？

当你能骑着自行车转圈圈儿的时候，就要开始学习使用刹车了，让车慢慢停下来！不然，你也可能像一些初学者一样，遇见行人了就惊惶失措，大叫行人“让开、让开”！然后就是自行车和你一起轰然倒下！

最后，就是学习上车下车了。在自行车的骑行中，把左脚放在左踏板，让全身重心站在左踏板上滑行，然后坐上座垫，就是上车的动作；在滑行时将右脚踏到地上去，就是下车了！

Answer 4

要想快速学会自行车，只有多练习才可以，没有速成的办法的。每天早上或者下午的时候可以去人少的地方练习，学自行车一定不要心急，可以先坐在自行车座上用两个腿在地上滑行，学习保持平衡能力，等到能保持平衡了，两个脚再慢慢蹬脚踏板，这样就算学会了。成人自学骑自行车注意事项作为初学者来说，首先选择适合自己的自行车是非常重要的！女生可以选择女士自行车，女士车更方便轻巧。而男士可根据自己的喜好选择，但一定要适合自己。（诸如车型，大小等等），选好自行车了就可以开始学了！初学者可以找一个会骑的人教你，他会比较有经验，让你不走弯路，学得更快。若是没人教，也可以先问问别人，自己摸索也可以学会。毕竟学骑自行车并不是什么难事。带上你的自行车，找一个空旷的地方，最好是广场，空无一人的那种，防止撞到别人。先把座椅调至合适的高度（即坐在坐凳上双脚可以平稳着地），检查自行车前后刹，车铃等，双手握住车把手，身子坐正，目视前方，一只脚踩在脚踏上，另一只脚踩地上，开始往前滑行。

Answer 5

掌握平衡，目视前方，背部挺直，控制重心。