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晚上睡觉老做梦是怎么回事呢?一夜就不停的做梦。
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你好。
其实做梦很正常
的。
正所谓日有所思,夜有所梦就是这一个道理啊!
但是呢,经常做梦的话就会影响睡眠质量的,比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢,白天不要给自己太多的压力,当日事当日毕绝不拖拉。并且晚上别睡的好早。这样就会慢慢有效果的,真的,以前我也是这样,后来我一个朋友“是做心理咨询工作的”教我的,还真别说是有点效果。
其实做梦很正常
的。
正所谓日有所思,夜有所梦就是这一个道理啊!
但是呢,经常做梦的话就会影响睡眠质量的,比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢,白天不要给自己太多的压力,当日事当日毕绝不拖拉。并且晚上别睡的好早。这样就会慢慢有效果的,真的,以前我也是这样,后来我一个朋友“是做心理咨询工作的”教我的,还真别说是有点效果。
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