Question

节食真的可以成功减肥吗?

减肥党通过节食减肥,真的可以吗?

Answer 1

节食短时间内是可以达到减肥效果的，相比于减肥药物更为健康，更能被人们接受，但是控制饮食过程越辛苦，节食告一段落胖回来的可能性就越大，如果极端节食可能会造成营养不良，最好的减肥方式是合理饮食加强锻炼，多运动。

Answer 2

节食是可以减肥，但不会成功，一旦放开食欲，身体就会反弹，甚至比原来更加肥胖！不过吃饭不能吃饱，吃饭吃到七分饱就可以，免得吃多了身体发福，会越来越肥胖的！

Answer 3

可以，但是容易反弹

Answer 4

当然能，胖子也是靠吸收营养来变胖的，节食就能起的减肥，不过要能坚持住，不然报复性吃喝更不好！

Answer 5

可以，还要适当运动。不过，要坚持下去，否则会反弹。