Question

孩子个子矮,该怎么办

Answer 1

个子矮如果已经到成年，超过18岁的情况下，因为人体已经停止了生长发育，个子不会再长高，没有特别好的办法。如果是青少年儿童个子矮，可以查微量元素，看体内有没有微量元素的缺乏，影响生长发育的障碍，要看孩子是否偏食，父母的身高也会影响孩子的身高，可以给孩子查骨龄，如果骨龄落后于年龄，把营养补充上之后，孩子还是可以明显长高的。如果还没到18岁，再查一下骨龄，骨龄已经闭合，即使补充营养，加强锻炼，也不会长高，提示孩子终身是这样的个子。
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小孩身高偏矮怎么办家长注意这一点

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个子矮怎么办啊

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院

人的身高与遗传以及自身的营养状况有很大的关系。进入青春期内，个子的生长有早有晚，如果实在太矮的话，也应该及时到正规医院的发育门诊测一下骨龄的情况。可以根据检查的结果，在医生的指导下及时应用药物来进行调理。平时饮食上也应该注意增加营养，保证营养的均衡，多吃奶类以及豆制品。积极参加体育锻炼，多运动，如打篮球或者是跳舞等。
孩子个子矮小看什么科
孩子个子矮小，要根据具体情况确定看什么科，通常来说应该先看儿童保健科，对宝宝的身高、体重、头围等做一个系统的测量评估。如果孩子的身高低于正常同年龄，同性别的孩子两个标准差的话，那么就要考虑是否是矮小症，就应该再看小儿内分泌专科门诊。如果孩子只是偏矮一点，体重不正常的话，那么就应该看小儿消化专科门诊。如果孩子有明确的其他因素引起孩子生长发育落后的话，那么就应该看相应的专科门诊。

张先华 主任医师 湖南省人民医院

孩子个子矮的原因
孩子个子矮的原因有病理性因素和生理性因素。病理性因素一般见于一些疾病，如生长激素缺乏症，先天性甲状腺功能减低症，骨骼发育障碍等。生理性因素有家族性矮身材，父母身高均矮，孩子的个子也矮。青春期延迟，青春期前生长缓慢，青春期发育后其最终身高正常。特发性矮身材为无任何原因的身材矮，孩子身高的增长主要与生长激素的分泌有关，生长激素一般在夜间十一点左右深睡眠时分泌增多，孩子应该早睡，生长激素分泌增多了才能长高。另外运动后生长激素也会分泌增多，要鼓励孩子多参加户外活动，特别是一些弹跳的运动，如跳绳。生活上要主注意营养全面，富含微量元素、维生素的食物都要摄入，平时多晒太阳，都有利于身高的增长。

王晓静 副主任医师 济南市第四人民医院

个子较矮怎么办
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

杨文青 副主任医师 四川省人民医院

三甲
个子矮要怎么办呢？
病情分析：想要增高的话，就一定要多参加户外运动，运动是增高最有效，最科学的办法。您可以多打打篮球，另外，摸高和跳绳也是增高的好办法。指导意见：平时在饮食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物，只要坚持下来，您应该还是有继续长高的空间的。如有问题，再问我。

祝丽萍 主任医师 阜新矿业集团总医院

三甲
个子矮怎么办、
你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊如有需要，可以再问我。
祝丽萍 主任医师 阜新矿业集团总医院

三甲
儿童个子矮怎么办
个子矮的原因，包括生长激素缺乏，营养不良，甲状腺功能减低。一些先天性的遗传性疾病，如特纳综合征，软骨发育不良，成骨发育不全，家族性的矮小，青春期发育延迟，以及不明原因的矮小（特发性矮小），需要根据不同的病因早期给予干预。多晒太阳，多喝奶，充足的睡眠，适当的运动，良好的心情，健康的均衡饮食，可以促进身高的增长，改善身高。身高如果在同年龄，同性别两个标准差以下或者第3百分位以下的孩子，或者对预测终身高不满意，筛查没有禁忌症，可以使用生长激素治疗，一般需要应用1~2年或者更长的时间。甲状腺功能减低的孩子可以服用甲状腺素片。
林红 主任医师 本钢总医院

儿童个子矮小看什么科
儿童个子矮小应该看儿童内分泌科。儿童矮小症是指低于同种族、同性别、同年龄两个标准差才能算矮小。儿童的身高受很多因素影响，比如父母的身高，营养状况，环境因素，疾病等。矮小症就诊时需要测骨龄，看骨龄和实际年龄是否相符，还需要查垂体的核磁共振看是否有占位性病变，最后还需要做生长激素刺激试验，查看是否真的是生长激素缺乏，然后根据化验结果对因治疗。
单晓英 副主任医师 莒县中医院

孩子个子矮小怎么回事
孩子个子矮小和父母的遗传有关系。一般如果父母的身材比较矮小的话，孩子身材矮小的几率要高一些，另外就是一些疾病原因导致的个子矮小，主要是生长激素缺乏症，在青春期之前发生生长激素缺乏，可以导致矮小症或者是侏儒症，生长激素缺乏症导致的身材矮小，在早期发现之后，通过外源性的补充重组人生长激素，是可以改善孩子最终的身高的。
于姗 主治医师 聊城市第二人民医院

个子偏矮怎么办
个子偏矮，这种情况考虑主要是营养缺乏，同时也考虑是，有一定的遗传因素导致出现的情况，同时也考虑是缺乏运动导致出现的症状，与目前这种情况主要是从这几个方面进行改善，饮食上注意多吃一些含钙的食物，然后适当的进行运动锻炼，保证良好的睡眠来促进身高的增长。

Answer 2

孩子偏矮如果矮小程度并不多，同时年龄未达到青春期的程度，可以从生活、饮食、睡眠、运动管理等进行观察。一、每天弹跳运动，进行跳绳、打篮球等运动，有利于长个子。二、每天晚上早点睡觉，夜间生长激素分泌的多。三、均衡、合理的饮食，保证充足的营养。如果孩子一旦进入青春期，同时遗传身高又不高，一定要积极做骨龄的检测，明确身高的差距，同时家长心中要有一个对身高的期望值，根据骨龄和身高的期望值差距来决定是否进行治疗。如差距很多需立即查关于矮小的相关检查，抓紧应用生长激素进行治疗，如果差距不多可以观察。

Answer 3

宝宝都已经好几岁了，可是宝宝的个子一直都长不高，这是比较头痛的问题。平时也不怎么给孩子吃零食，也都给孩子提供了很多的营养，但个子老是长不高，非常的烦恼。那么小孩子个子不高怎么办呢？1.营养要全面大一点的宝宝很容易出现偏食的问题的。要是自己喜欢吃的食物，会吃很多，要是不喜欢吃的话，基本上都不会碰这种食物的。想让宝宝长得更高一点，一定要保证全面的营养摄入。不仅要补充钙，还要让孩子吃大米、牛奶、鸡蛋、肉类等等，这些食物都是必不可少的。2.控制糖的摄入孩子特别喜欢吃糖，经常吃糖的话会影响到体内钙质的吸收的。即使给孩子补充了钙质，吃再多的钙片，就是因为糖吃的太多了，会抑制钙的吸收。孩子体内吸收不到钙，自然会影响到骨骼的发育的，就会间接导致孩子个子长不高的。平时尽量要少给孩子吃零食，更不要给孩子吃添加剂的食物。这类食物对于孩子的成长不利，会造成孩子体内的营养物质会排出到体外，对于孩子的生长也会有一定的影响。

Answer 4

一般来说，有些孩子前期身高会长得比较慢，但是在青春期会有一个时期身高猛增。在这个时期，可以多注意以下方式：

一、打造一个好的睡眠环境，保证孩子的睡眠质量
睡眠对于青少年来说非常重要，除了要睡够，还要睡得好，睡眠环境最好安静、光线暗、有良好的空气流通，所以家长们要把控好孩子的作息时间，并为其打造一个舒适的睡眠环境。

二、适当多参加一些跑动、跳动的运动
想要长高，锻炼也不能少。鼓励孩子多到户外参加一些跳绳、慢跑、打球等体育运动。Soulful小编认为这对青少年是很有好处的。

三、均衡营养，多摄入优质蛋白及蔬果
很多孩子都存在偏食或营养搭配不均衡的情况，家长们尤其要重视这一点，不仅要让孩子多摄入新鲜的蔬菜和水果（柑橙、胡萝卜、猕猴桃、菠菜等），补充足够的维生素，同时也要补充足量优质的蛋白质（牛奶、瘦肉、鱼类、大豆和鸡蛋等）。

Answer 5

一般情况下，小孩在三岁之前长高速度会很快，平均每年长高7-10cm;到了四岁之后，虽然长高速度会相对变慢，但是也依然会不断长高，平均每年长高5-6cm。

　　但是如果发现有的孩子长时间身高变化不大甚至没有长高，那么家长就需要引起足够的重视和警惕，以防止孩子在成年之后的最终身高过矮。

　　发现小孩个子矮长得慢，可从以下几方面寻找原因并解决：

　　一、确定是否是孩子身体异常造成的

　　矮小症、营养不良、身体必需营养元素缺乏等都会导致孩子长不高。应当定期到专业机构给孩子进行身体检查，保证孩子身体健康，长高无忧。

　　二、检查孩子的饮食营养是否跟上

　　小孩在吃饭时很容易偏食挑食，并且，也并不是小孩吃饭吃的多就一定能够长高长壮。

　　饮食合理，需要做到膳食均衡，碳水化合物、蛋白质、维生素、少量脂肪、微量元素等等，都需要及时适量摄入。

　　三、了解小孩睡眠质量是否良好

　　睡眠时间足够、睡眠质量良好，才能够促进身体分泌大量的生长激素。

　　可以让小孩在白天时多运动，睡前一小时喝杯牛奶，不要让孩子听惊险刺激类故事，保持孩子的心境平和，保持环境安静，远离光源等，这些都有利于促进孩子夜间拥有更好的睡眠质量。

　　在一年四季中，每个季节小孩子的长高速度都是不一样的，相对而言，春秋长高速度更快，夏冬长高速度会慢一点。

　　无论如何，要想小孩个子不矮长得快，就需要满足长高的条件，保证孩子身体健康、多运动、膳食均衡、睡眠良好。同时，让孩子拥有好心情也能促进孩子成长哟。