Question

运动过后可以喝牛奶吗？

Answer 1

运动之后是可以喝牛奶的。因为牛奶富含有丰富的蛋白质、维生素还有碳水化合物。相比其他的运动型饮料来说更好，无论是纯牛奶，还是低脂的牛奶，对于肌肉的修复增长，具有相当好的作用。而且牛奶当中富含有丰富的那钾、钙，这些物质随着汗液和体液的代谢排出，在人体当中会流失，喝牛奶可以补充这些微量的元素。牛奶还有丰富的维生素D和钙，对骨骼的生长有一定的作用，因此在运动之后补充牛奶是首选的。

Answer 2

运动过后最好在半小时喝牛奶，因为运动过后，人的身体血液循环加速，这时候不要洗澡，等身上汗干了，洗澡，吃早饭，喝牛奶。对身体有好处。

Answer 3

应该可以喝吧，也是补充水分补充营养的。只要不喝太凉的就好。常温的应该就行。每个人的身体体质不同，有些人运动完需要赶快补充水喝水。有些人运动完没有任何感觉。

Answer 4

视界牧业A2纯牛奶，这款纯牛奶超欧盟标准奶源，中国首家AFNOR（阿芙诺尔）认证，接近母乳成分，贴近人体消化系统，运动后喝纯牛奶，不仅能缓解肌肉疲劳，缓解饥饿，还能补充水分和营养，补充运动中流失的能量。。对我的回答是否满意如果满意帮忙采纳下吧