糖醋红烧排骨怎么做?
1、排骨用水泡—个小时左右,泡出血水,中间换几次水。泡出血水,洗净沥干,放定粉,盐少许,腌15分钟左右。
2、锅热放油下排骨,中火煎到排骨熟,沥油。
把所的料调汁。
放上调好的汁再加点水,大火烧开专小火慢煎,前到入味。
最后大火收汁,出锅。
糖醋排骨属于营养较为丰富的食物,具有较高的营养价值,主要包括补充营养、提供能量、增加饱腹感,通常不具有其他特殊作用。但应该注意适量进食,避免进食过多造成身体不适。
补充营养:糖醋排骨是日常生活中常见的食物,其中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、钾、葡萄糖等营养物质,适量吃能够补充相关人体所需的营养物质。
2024-11-07 广告
糖醋红烧排骨是一道深受大众喜爱的菜。这道菜浓香酥烂、色泽诱人,非常能引起人的食欲,男女老少皆可食用。适宜气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
主料:一斤排骨
辅料:50克冰糖、20毫升酱油、20毫升料酒、1.5克花椒、6块生姜、适量的大葱、适量的盐、适量的食用油
糖醋红烧排骨的具体做法步骤
1、首先把准备好的食材洗干净、装好备用。
2、将花椒、姜片、葱段放入锅中,注入半锅水烧至温热,(即锅底冒小泡,但未沸腾。)
3、把排骨放入焯烫直至水沸腾,然后捞出控干水分备用。
4、在炒锅内放入少量油和冰糖,小火炒至熔化。
5、当糖色变浅黄褐色并冒细泡的时候,迅速放入之前准备好的排骨,炒至均匀上糖色为止。
6、接着加入酱油、料酒炒匀,加入热水淹没过排骨1公分,加大火火力烧开,再转小火炖40分钟左右。
7、加入食盐,炖至排骨熟烂入味,大火收干汤汁,就大功告成啦。
8、出锅,摆盘,上桌,开吃。
红烧排骨的小窍门:
1、熬冰糖时,注意观察颜色变化,待冒细泡时,要快速的放入排骨,否则熬过了颜色,会有焦糖的气味,微微发苦。
2、肉类不易熟烂,通常在炖煮的差不多时再放盐。