睡前运动能减肥吗?

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燕卿芮艳
2019-09-18 · TA获得超过1217个赞
知道小有建树答主
回答量:2004
采纳率:90%
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我建议早上运动
晚上大量运动会失眠
晚上可以出去散散步
跳绳打羽毛球是不错的运动
夏天了也可以去游泳
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亦舒堂
2020-01-18 · 健康,是一种生活态度
个人认证用户
亦舒堂
采纳数:4533 获赞数:36553

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睡前可以适当揉揉小腿,耳根,揉揉肚子,也可以促进消化。

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