Question

洗澡搓灰一定要搓的很干净吗？

Answer 1

关于洗澡搓灰的事情，南方北方一直讨论不休，谁让相互气候环境有所差异呢？谁也说服不了谁。对于搓澡，北方最有权发言，洗澡不搓灰那不等于白洗了，每次搓的“泥”越多表示洗得越干净，当然搓的“泥”越多也表示你越“脏”了。真的是这样吗？那为什么刚洗完澡没多久我们的身体还是能搓出来“泥”呢？我们搓出来的“泥”到底是什么?

实际上，我们搓出来的“泥”并不是泥，它是我们身体的皮屑、油脂、汗水的混合物，是人在新陈代谢中排出来的东西，人的皮肤组织主要有三层，表皮层、真皮层、皮下组织这三部分，而我们的皮肤最外层也就是表皮层会经常受到外界的摩擦与伤害，为了保护皮肤，表皮层也会不断补充新的角质层，来抵抗外界的侵扰，所以我们搓出来的“泥”大多都是角质层的死细胞，并不是真正的污垢，也并不能表示你很“脏”。

身体的分泌和很多因素有关，如果是口味比较重的，喜欢吃大有大肉的宝宝们身上搓出来的“泥”要比口味清淡的宝宝搓出来的多，经常运动的宝宝也会比较多，因为身体会因为情绪，温度等各种因素无时无刻的排放分泌物。

日常洗澡并不需要多用力的搓澡，相反如果太过用力会破坏我们的表皮层，皮肤就不能正常进行自我保护了，病毒细菌就会趁机进入我们的身体，所以搓澡还是要控制好力度的。很多人搓澡喜欢搓到皮肤发红，这其实对皮肤来说并不好，这不仅会伤害皮肤而且还会有感染的风险，可能会引发一些皮肤病。搓澡也不要过度频繁，过多或者过于用用力都会造成皮肤泛红，疼痛，谨记剧烈运动和饭后不要洗澡。

之前有一档养生节目提到过度的搓澡会损伤皮肤，还有可能会引发皮肤癌，虽然说法有些错误，但是对于不要用力和过度搓澡的建议倒是没有错，养生还是有多保重自己的身体，在家中如果天气炎热的话一天一次或者一天三次的冲澡都可以，如果是冬季寒冷时期一周一次也不为过，但是切忌不要过于用用力或者频繁搓澡

Answer 2

实际上，我们搓出来的“泥”并不是泥，它是我们身体的皮屑、油脂、汗水的混合物，是人在新陈代谢中排出来的东西，人的皮肤组织主要有三层，表皮层、真皮层、皮下组织这三部分，而我们的皮肤最外层也就是表皮层会经常受到外界的摩擦与伤害，为了保护皮肤，表皮层也会不断补充新的角质层，来抵抗外界的侵扰，所以我们搓出来的“泥”大多都是角质层的死细胞，并不是真正的污垢，也并不能表示你很“脏”。

身体的分泌和很多因素有关，如果是口味比较重的，喜欢吃大有大肉的宝宝们身上搓出来的“泥”要比口味清淡的宝宝搓出来的多，经常运动的宝宝也会比较多，因为身体会因为情绪，温度等各种因素无时无刻的排放分泌物。

日常洗澡并不需要多用力的搓澡，相反如果太过用力会破坏我们的表皮层，皮肤就不能正常进行自我保护了，病毒细菌就会趁机进入我们的身体，所以搓澡还是要控制好力度的。很多人搓澡喜欢搓到皮肤发红，这其实对皮肤来说并不好，这不仅会伤害皮肤而且还会有感染的风险，可能会引发一些皮肤病。搓澡也不要过度频繁，过多或者过于用用力都会造成皮肤泛红，疼痛，谨记剧烈运动和饭后不要洗澡。

之前有一档养生节目提到过度的搓澡会损伤皮肤，还有可能会引发皮肤癌，虽然说法有些错误，但是对于不要用力和过度搓澡的建议倒是没有错，养生还是有多保重自己的身体，在家中如果天气炎热的话一天一次或者一天三次的冲澡都可以，如果是冬季寒冷时期一周一次也不为过，但是切忌不要过于用用力或者频繁搓澡。

Answer 3

搓澡真的是搓得越干净越好吗？

关于搓澡，有人觉得麻烦，总想草草了事。也有人觉得一定要把这些“泥”全搓掉，才算洗干净，这样比较卫生健康。

其实不然，“泥”不必非要搓尽，适当清洁即可，过度搓泥反而会带来健康隐患。

粗糙的搓澡巾，过度搓洗皮肤，会破坏皮肤角质层。角质层是皮肤的第一道防护线，一旦破坏，不但会加剧水分丢失，引起皮肤干燥，皮肤过敏的几率也会增加。

总之，我们在搓泥的时候，一定要注意别对自己“太狠”了。

而且，一定要掌握“搓澡不过头的诀窍”。很简单，搓之前，先用自己的手指头搓一搓，如果有“吱溜”声，就表示过度了不用搓；如果能搓出“泥”，那就轻轻用澡巾搓，以皮肤不发红不疼为准。或者隔几天搓一下，不必天天搓。

追问

如果洗澡不搓灰，只用香皂洗可以吗？

Answer 4

不用
洗澡存在地方差异，在南方人眼中，洗澡是冲澡，重点在用水“冲”，而在北方人眼中，洗澡是搓澡，重点在用手“搓”，于是，就有了洗澡搓出泥的“故事”。

洗澡搓下来的泥是什么呢？不外乎就是身体代谢出的废物，以及环境中附着的脏东西，具体来说，洗澡搓出来的“泥”＝死皮＋油脂＋汗水＋灰尘等，每个人的状态身体状态不一样，搓出的“泥”也不一样，特别脏的人真的有可能搓出“黑泥”来......

有很多人在洗澡的时候就沉迷于这种“搓泥”的举动，认为洗澡就是要搓出泥来才干净，某些极端分子甚至把自己的皮肤都搓红了，这样显然已经伤到了皮肤。

其实，皮肤表面的角质层和脂质膜共同组成了我们皮肤的保护屏障，而过度的搓澡会破坏保护层，让肌肤变敏感，甚至引起皮肤问题。

因此，洗澡并非每次都要搓的，对于干性皮肤来说，每隔10-14天搓一次就好；对于油性皮肤来说，每隔7天左右搓一次就好，并且搓得差不多就得了，对自己别太狠了！

Answer 5

以往用老式搓澡巾存在一个误区，认为搓澡必须搓出很明显的灰才算是干净了。但实际很多时候，搓完了以后皮肤会变得干涩，还有瘙痒的感觉。其实都是因为皮肤角质层受到老式搓澡巾的磨擦破坏导致的。很多人每次都喜欢把自己搓的全身红彤彤，需要先泡，再搓，洗澡费时间费水。在用喜拉拉免搓澡巾时，你会发现洗澡时间明显缩短，皮肤也不再受伤，最重要的是，洗澡变得很轻松。一定要按照正确的使用方法，这样才能达到最佳的效果！搓澡巾使用方法：

1、用温水打湿全身。 　　

2、把浸湿的免搓澡巾上打足香皂，轻轻擦拭全身，用水冲净身上的皂沫即可。 　　

3、可根据洗澡次数重复1-2次即可，浴后彻底干净爽滑。