Question

晚上几点睡觉最合适？

Answer 1

亥时（晚上21点至23点）
【亥时】人定，又名定昏等。此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。

Answer 2

晚上几点睡觉？最合适。老人小孩九点之前睡觉，最好。中青年一般是11点之前应该进入睡眠。

Answer 3

晚上休息九至十点之间最合适。因为夜间十点之后，身体各器官都开始工作，体内排毒工作如序展开。如果这个时间不能正常休息，体内排毒工作就不能进行。

Answer 4

最好早睡早起，如果是小孩，9点前上床入睡，孩子可以得到深度睡眠和休息，对生长发育各方面都有好处

Answer 5

其实现在的夜生活还是比较丰富的，最起码手机就占据了人们的大部分时间，有很大一部分人白天由于工作的原因，无法通过手机浏览网页，玩一些游戏或者是购物或者是交流，那么会占用晚上的时间，通过手机进行消遣，一般情况下睡眠时间不能超过11点，当然，十点之前睡觉是最好的,也有足够的精力从事明天的学习和生活。