Question

手臂的肌肉怎么消除？

因为考试需要练了几个月的舞蹈，现在手臂形成了肌肉，就是所谓的肱二头肌吧，稍微做用力点儿的动作就出来了，显得很彪悍，非常难看。我168，48公斤，属于高挑纤瘦型。但因为手臂的肌肉感觉身材比例都变形了，很多漂亮的无袖衣服都不敢穿。怎么才能消除掉啊，好苦恼。拒绝打广告。谢谢。

Answer 1

当下中性人特多原因有多种，其一就是目前的饮食结构与食材的改变理当激素有所变动，生长激素的微量变动就会如你所述女人男性化，建议：1.少吃肉食，多吃蔬菜水果（女人是水做的需要大量水分）多喝白开水不喝碳酸饮料（容易发胖）；2.跳舞时或运动时多做柔性动作（下腰、吸腿、劈叉、旋转、下肢运动）少做强劲动作（举重、引体向上、上肢运动）；3.平时做任何事多多思考，争取做个智慧女性（头脑……才会四肢发达）