Question

凭身体和力量，阿泰和詹姆斯到底是谁更强壮一点？

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Answer 1

凭身体和力量，阿泰和詹姆斯相比当然是阿泰更强壮一点。篮球队员的要求一定是有一个强健的体魄和过硬的身体素质，因为篮球本身就是属于力量和弹跳二合一的运动。有时会过分强调技术和实力的发挥，但好的身体素质才是支撑发挥的重点。在NBA中论身体素质最好最强的有8位，詹姆斯就排第二名。

一、詹姆斯vs阿泰

先从詹姆斯和阿泰的身体各项数据来对比。阿泰净身高199cm，体重为230磅；詹姆斯净身高净身高201cm，体重为245磅。不难看出从身高体重方面詹姆斯就比阿泰要高大威猛。再从力量上来看，詹姆斯的脂肪含量是5.0%，他可以不借助任何外力和工具将一辆越野车拉动，这是纯粹靠手臂力量支撑的，不难看出詹姆斯的力量惊人。而对比阿泰，他的力量显然要比詹姆斯小很多，但阿泰也有自己的优点，他行动敏捷。而且曾经被誉为防守悍将，在赛场上阿泰比詹姆斯的防守更轻松也更加凶狠还带有很强的杀伤力。

二、严格的自律

詹姆斯和阿泰都是NB中实力强大的队员，从身体素质和力量上来讲他们二人算是排在前列的，保持着这强健的体魄跟他们二人严格的控制是离不开的。詹姆斯在30岁前身体素质可以说是非常好的但是与阿泰相比还是稍微单薄了些。到了后期，詹姆斯认为自己应该严格控制自己把身体素质提高，于是他在不断磨练自己技术的同时开始不断地给自己加强训练的强度，严格控制饮食和锻炼的方式方法。所以到了现在，詹姆斯与阿泰的身体素质还是非常好。 

坚持锻炼和严格控制自己饮食对于一个普通人来说说都是很难的，作为NBA知名球星他们可以做到也是让人钦佩。所以说坚持锻炼还是非常好的，这样不仅使自己身体强壮还可以加强自己球技的训练强度，以便于在赛场上更好的发挥实力。