胸肌怎么练?

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kkkkksst
2020-12-16 · TA获得超过2.1万个赞
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只需3个动作,48天就可以拥有胸肌,肩宽俯卧撑,可以练习胸肌外侧,同肩俯卧成可以练习整个胸部

德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1,小臂。2,肱三头肌。 ;3,背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练(增长适应全身肌肉) 每项运动带动不同的肌肉(群)。根据使用时需要的力的大小不同,分为不同级别,一般分为20,30,40,50,60KG几个级别,... 点击进入详情页
本回答由德朴森提供
出奇地地铺春N
2020-12-16 · TA获得超过3.3万个赞
知道小有建树答主
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俯卧撑可以练胸肌,一起看看要注意什么吧!

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南风知我意S丶
高粉答主

2020-12-16 · 关注我不会让你失望
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