健身后可以吃东西吗?

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俯仰欢迎客宾6283
2020-12-16 · TA获得超过454个赞
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石缪蒙简茹B2
2020-12-16
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健身后多久可以吃饭?

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丿Kylin丶Zhang
2020-12-16 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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运动后可以吃东西,不但不会影响减肥,吃得对还会减得更好。运动后补充优质碳水和蛋白质可以快速修复受损的肌肉,尽快恢复状态

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