Question

儿童缺钙怎么办呢？

Answer 1

1、带孩子多到户外活动，多晒晒太阳，可以有效地补钙。

通过日照，可以将皮肤中的维生素D原逐渐转化到体内，经过肝脏和肾脏的代谢，最后转化为活性维生素D3，加速钙的吸收预防钙流失。

但儿童的皮肤娇嫩，不能在强阳光下暴晒，特别是夏天，最好选择在上午的10点前、下午4点后。

2、通过食疗的方法补钙，多吃含钙高的食物，如牛奶和各种奶制品。

（1）220毫升鲜牛奶含钙量大概200毫克，孩子如果每天喝1到2杯牛奶，可以吸收到两百到四百毫克的钙。

（2）豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克；还有虾皮、虾米等，虾皮蒸水蛋。

（3）做些补钙的骨头汤（用牛奶来勾兑肉汤，或西红柿汤）。

3、保健药品补充钙质。

如果运动食疗还不能满足孩子的钙摄入量，那还可以结合孩子的生长发育情况，补充钙剂，同时口服维生素AD、鱼肝油等制剂。但要注意按量服用，避免过多摄入，导致肝中.毒。

Answer 2

缺钙的宝宝可以试试这道小辅食

Answer 3

宝宝缺乏钙质会导致佝偻病，其主要表现是骨骼钙化不全，出现肋骨外翻、鸡胸以及螺旋腿等胸廓和下肢畸形，你可以考虑给他买一些补钙的产品，比如星鲨维生素钙软胶囊就挺不错的，适合小孩吃，也适合孕妇吃，品质好非常安全，而且是胶囊的形式，携带也比较方便。

Answer 4

儿童在出现缺钙的症状之后，都会抗拒吃药和打针可以从饮食，可以给孩子从饮食上进行调理，多给孩子吃一点含钙高的食物，平时每天让孩子喝鲜奶，做菜的时候放点儿虾皮，让孩子多运动，多晒太阳，对太阳光中的紫外线，能够给孩子补充维生素，维生素D可以辅助钙吸收，所以也可以起到补钙的作用。

Answer 5

儿童在出现缺钙的症状之后，都会抗拒吃药和打针，虽然不盖的药并不难吃，但是孩子对药物天生就有惧怕的心理，可以给孩子从饮食上进行调理，多给孩子吃一点含钙高的食物，平时每天让孩子喝鲜奶，做菜的时候放点儿虾皮，让孩子多运动，多晒太阳，对太阳光中的紫外线，能够给孩子补充维生素，维生素D可以辅助钙吸收，所以也可以起到补钙的作用。