Question

运动剧烈了会导致长不高吗？

我每天跳绳1200下和摸高 很少坐着 运动完了后觉得腿很疼和累！妈妈说我是剧烈运动狠了会导致长不高和把肌肉拉伤了会更加长不高的！请各位大侠告诉我天天剧烈运动了会不会不长高了阿？怎么才算正确运动的可以长高？本妞今年16岁！

Answer 1

不会影响身高的，影响身高的是脑垂体的一种生长激素，跟剧烈运动无关，剧烈运动会造成肌肉和韧带的损伤。但是我也要提醒你一下，运动要适当，不要超负荷运动。人的身体是有极限的，千万不要超越身体的极限。锻炼身体也好，减肥也好，不能急于求成。损伤了肌肉，我们可以去养。但是韧带如果有受伤的话，那可是一辈子的事。你这种情况没什么问题，休息一至二个礼拜左右应该就可以恢复了。

Answer 2

这个好像还没有什么考证，剧烈运动不会对身体造成什么永久的伤害，不过超过了人体极限的话，对身体可能造成永久的伤害...
跳绳1200下如果每天都那么做的话，累也许会，但腿不应该疼才对，你是不是才刚开始练不久啊...
锻炼很好啊，不过每次最好不要超过一小时，加油吧...

Answer 3

不运动或运动剧烈都不利于身体健康。
你应该适量运动，合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，每天要保证8个小时以上的睡眠。