Question

基础代谢率对照是什么？

Answer 1

基础代谢率对照表是基础代谢率与年龄对应的表格。

测定人体基础代谢率是必须应控制以下条件：清晨未进餐，在检测前不要做费力的活动，应该安静平卧半小时以上，室温应控制在20度到22摄氏度，基础代谢率的正常范围是10%到15%上下，甲亢时基础代谢率比正常值高25%到80%，甲状腺功能低下时基础代谢率较正常值低20%到40%。

扩展资料：

注意事项：

一般减肥的人群都是在调节热量的摄入。热量摄入的减少，直接会导致身体代谢的紊乱、比如在节食几个月之后代谢率就会大幅度下降。因此在这个过程当中其实还有要注意热量的摄入，热量的摄入可以帮助获得更好的代谢，在减肥的同时能够保证身体的健康。

保证蛋白质的摄入量：人体缺了蛋白质,不仅会出现损容性面部特征，还会影响肝脏的正常代谢功能，一旦能量和营养素代谢受阻，基础代谢率肯定下降。

参考资料来源：百度百科-基础代谢率

Answer 2