在办公室中，怎样做才能不被爱抱怨的同事影响工作？
打哈欠、微笑等情绪会被别人感染。职场上有些同事因为薪资福利、领导管理风格、同事关系等问题向你抱怨，这些负面情绪也会不自觉地影响你。我们知道每个人每天的精力都是有限的。如果很多同事向你抱怨，必然会影响到自己对事情的看法。如果一个同事说另一个同事有什么问题，即使你对他没有什么特别的看法，你也有可能因为别人的看法或者情绪而被误认为另一个同事。
想到的是远离，这是很多人会选择的自我保护行为。既然同事有那么多负能量，我也没有能力或者精力去消化。唯一简单粗暴的方法就是远离这群人。“不能惹我就躲。”。其实这种方式就是我们所说的不治本的指标，同时也很自私。也不是不可取。你要评估自己是否能应付办公室的“二手压力”。如果做不到不受影响，也可以选择回避。
最后一段说既然解决不了问题就可以选择远离他们，但是如果你有调节负面情绪的能力，最好选择帮助同事摆脱“二手压力”。我们可以问他们为什么抱怨，因为最近发生的什么事让他们有这样的压力，这种压力持续了多久。在提问的过程中，最好表现出自己的同理心，感受对方的感受，层层分析压力的来源，最后诚恳地给出自己的建议。同事向你抱怨，想找个“垃圾桶”说话。遇到这样的同事，我们最好做一个合格的倾听者，鼓励他们表达不满。这样，对方说话后会有如释重负的感觉，心情也会逐渐开朗。
每个人都有负面情绪，只是时间长短不同。也要看每个人缓解负面压力或情绪的能力。但在帮助别人寻找压力来源或解决别人的问题时，要注意千万不要试图去改变，不要让他们在团队中传播负能量，这是不可取的行为。因为负面情绪不是一蹴而就的，在职场上，我们要做的就是时刻保持积极的心态，不要让他们的抱怨影响到我们，同时努力让我们积极乐观的心态影响并带动他们在身边。你也可以大方地和他们分享一些保持乐观态度的方式方法，或者良好的生活习惯等等。帮助他们摆脱压力。
