在夏天,你最喜欢做什么事情呢?
夏天是一个非常炎热的季节,除了炎热以外,还有暴雨台风等。但是夏天又是一个令人非常愉快的季节。因为在夏天的时候像我们这些学生是有寒暑假的,这是一个漫长的假期,那么夏天的时候我最喜欢做什么呢?夏天的时候我最喜欢刷马桶。
这真的是一哗稿数个非常奇怪的爱好,为什么是刷马桶呢?首先夏天非常的热,卫生间里比较凉快。洗衣服的话,还是刷马桶这种活比较轻松。对,还有一个原因呢,就是男朋友他上厕所容易粘马桶。这时候,他就应该自食其力自食恶果,在旁边指导他刷马桶是一个女朋友的必备技能。这样充分锻炼了男朋友的动手能力和家务处理能力,让他可以知道以后如何刷马桶。当然了,你在旁边指导的时候要耐心一点,不能因为他不会刷马桶,而瞧不起他。因为这种事情只会发生一次却能让你记一辈子。说实话,刷马桶确实是一个技术活,首先你得有工具,有一个称手的工具。其次,最好能有洁厕灵。因敬裂为干刷容易发臭,尤其是没有刷干净的情况下。尤其要注意一定要乱首刷得干净一点,不能太草率了。最后呢,一定要把马桶刷洗干净。因为马桶不臭了,马桶刷臭也是不合格的。所以作为一个女朋友,掌握刷马桶的技巧是很重要的,而作为一个男朋友,学会了自己刷马桶之后去主动刷马桶,这应该是每个男朋友都应该自觉遵守的事情。所以我说这是在夏天,我最喜欢做的事情。
2021-06-17
夏天闷热,很多人不愿意动弹,在所有运动中,最简单的莫过于散步了。
在中医看来,走路是夏天最好的有氧运动。
平地散步对于膝关节、踝关节的压力小,适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几键此乎所有人群。
散步的装备也很简单,只要一双舒适合脚的运动鞋就可以了。
傍晚黄昏,在有树荫下的街道迹亮判或者有风的河边、海边散步,既锻炼身体,也是一种惬意的享受。
虽然散步的好处有很多,但凡事要讲究适度。要注意根据自己的年龄、体质摸姿改索出适合自己的运动量。总的原则以不疲劳、微微出汗为宜。
二、骑行
骑行可以自行调整节奏,适合不喜欢快节奏运动的人。
骑行能有效锻炼下肢肌力,强化全身耐力,并且和散步一样,骑行不需要做太多准备,几乎适合所有人群。
三、游泳
夏天最受欢迎的当然少不了水上运动。
游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,起到健美之效。
同时需要注意的是,夏季早晨水温偏低,入水前要充分用冷水擦身,以使身体适应冷水的刺激,防止抽筋等意外发生。
游泳的时间最好选在早上六七点钟、下午四五点钟或者晚上七八点钟之后,尽量不要选在晚上十点以后游泳,避免因神经过于兴奋造成失眠。每次游泳的时间建议控制在10分钟至半小时为宜,每周游泳次数两三次即可。