Question

每天坚持运动是好事吗？

Answer 1

运动的好处： 在生理上：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

Answer 2

每天坚持运动是好事，运动可以让我们忘记烦恼和忧虑，让机体能量得到释放。

Answer 3

每天坚持运动是好事吗？我觉得每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。但是呢，每天的运动量也要根据自己的身体情况来决定更好更合适。

Answer 4

体育运动可以强身健体，保持健康，可以延缓衰老，让身体的年龄更轻。
体育运动还能促进新陈代谢，增加免疫力，降低病毒感染的可能性，长期运动身体好了，恢复能力也快。
而且，消化系统、呼吸系统都得到锻炼，更有利于食物的消化吸收，能量转化，身体更加健康，形成良性循环。

Answer 5

每天坚持运动是好事，运动可以增强血液循环，增强抵抗力，提高免疫力才能让身体更健康。