Question

你觉得孕妇多吃哪些水果对胎儿的发育有好处？

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Answer 1

水果对于孕妈来说也是比较重要的一个食物，孕妈在怀孕期间吃大量的水果，不仅增强自身的免疫力，同时还能够促进胎生宝宝的生长发育。不过有一些水果是孕妈不能吃的，接下来小编就为大家介绍一下孕妈可以吃哪些水果，而哪些水果对于胎儿的生长发育有一定的好处？

一、孕妈多吃哪些水果对胎儿的发育有好处？

在我们的生活当中，许多女性怀孕之后是可以适当的吃一些水果，但是水果一定不能食用过多，食用过多对胎儿的危害也是非常大的，众所周知，水果里面含有的各种维生素是非常丰富的，同时怀孕之后孕妈对于各种维生素的需求也比较大，可以适当的吃一些富含叶酸的水果。能够减少胎儿发育畸形的情况，另外如果吃一些富含维生素的水果，像苹果梨橘子能够减轻胎儿出现先兆流产的症状，还能够有效预防流产的效果。在怀孕期间，孕妈尽量不要吃糖分比较高的水果，不然会加重自身血糖的升高，同时还会增大获得妊娠糖尿病的风险。最后就是吃水果的时候一定要注意时间，不要空腹吃水果，空腹吃水果，对于孕妈的身体没有好处，水果正确的使用时间应当是两餐之间。

二、除了吃水果，还应当吃一些蔬菜

在怀孕期间可以多吃一些猕猴桃，葡萄，苹果，梨，柚子，橘子，橙子，蓝莓等都是可以的，这些水果里面的维生素含量非常的丰富，同时对于母亲和胎儿的生长发育有一定的效果。不过孕妈一定要注意了，水果虽好，但是一定不能贪吃，多吃水果对于身体不仅没有好处，同时还可能危害到宝宝的健康，不利于宝宝的生长发育，由此可见，孕妈吃水果也是要有一定注意事项的，除了水果外，姨妈还应当摄入一些新鲜的蔬菜，蔬菜当中有丰富的膳食纤维，能够预防便秘的发生。

Answer 2

可以吃一些石榴，山楂，苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，葡萄，山竹，榴莲，西瓜，香瓜，火龙果等等。

Answer 3

孕妇需要多吃的是猕猴桃，葡萄，苹果，梨，柚子，橘子，橙子，蓝莓。

Answer 4

香蕉，火龙果，香瓜，哈密瓜，猕猴桃，这些水果对胎儿的发育就会有一些好处。