Question

节食后暴食有多可怕?

Answer 1

节食后再报时很可怕会更加肥胖，比以前还要喂胖，所以我们要制定合理的饮食计划，每餐吃8分饱把减肥当做长期的工作，不能节食后又暴食。

Answer 2

由于长期的饮食减少之后，突然的暴饮暴食容易诱发急性的胃炎肠炎，以及胃扭转，胃痉挛等等急性的上消化道疾病。

Answer 3

节食后暴饮暴食会导致反弹，这是减肥的人最害怕的东西，同时也因为突然间的暴饮暴食会加大肠胃的负担，有可能会引起一些疾病。

Answer 4

节食和暴饮暴食都会对胃部造成很大的伤害，可能会引发慢性胃肠炎或者胃肠痉挛。建议服用健胃消食片调理，平时饮食要规律，避免进食过饱，注意少食多餐，细嚼慢咽，多吃养胃的食品如小米粥、细面条、南瓜、豆腐等，不要吃零食；每天可以喝一杯蜂蜜水，多进行体育锻炼如慢跑、快走或打羽毛球；也可以做自己喜欢的事情来转移注意力。

Answer 5

节食后暴食，可怕到身体快速反弹，让一切努力汗水全部白费。暴食增加胃的负担，影响消化功能和睡眠。