Question

从吃饭到排泄，需要多久？

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Answer 1

对于这个问题，大多数是看个人体质，正常人从吃饭到排泄之间的时间是四个小时，但这会根据许多情况不同而改变，比如吃饭的食物种类与味道，以及当天所吃的其他食物，对于吃的水果、饭菜或者喝的饮料，都有不同的排泄时间，并没有非常固定的时间段与节时间间隔。

排泄与什么因素有关

其实排泄的时间除了跟食物有关，还有情绪以及身体状况。当然，这也需要看所吃的东西是否利于消化，如果吃的食物易消化，比如水、牛奶、粥这样的流体食物，或者辣味食物以及蔬菜水果，排泄时间会很短，但若是吃了肉类、坚果这样的坚硬食物、难消化的食物，胃的消化压力会变大，这样消化时间会变长，排泄时间也会延后。

消化系统的重要性

如果身体状况良好，消化系统也正常，一般来说，排泄会是十个小时以内吃的东西， 若是平常不注意饮食健康和饮食规律，或者不注意作息，导致身体的消化系统功能减弱，导致消化不良，会影响排泄时间，这就是这就会形成便秘，但相反，身体状况良好，消化系统正常，促进新陈代谢，甚至会每天都排泄，保持良好的饮食习惯，消化系统功能一般不会有影响，也会健康排泄。要保护消化系统，相信我，便秘会使人非常痛苦。

保持健康排泄

我们不仅要注意平时的饮食，也要保护好自己的胃，若是想健康的排泄就要经常食用果蔬，促进肠道益生菌，也要避免经常吃辛辣的食物，或者冰凉的食物，这一点相信女性会深有体会。每天要保持一个良好的情绪和心情，早睡早起，保持良好的睡眠状况，平时注意多运动，身体是人的本钱，爱护自己的身体，注重自己的健康。

Answer 2

一般和人们的消化系统有关系，而且有的人在吃完饭之后就会马上排泄，但是有人会在七八个小时或者是12个小时之后排泄。

Answer 3

消化系统比较好的话，可能需要两个小时左右的时间，但是如果消化系统不好的话，可能需要一天的时间。

Answer 4

个人感觉一般是需要24个小时的，因为吃完饭肠胃也是需要消化的，一般24个小时就能够消化完。

Answer 5

最快的可能需要半个小时的时间，最慢的可能需要1~2天的时间，因为每个人的消化系统是不一样的，所以消化过程的时间也会不一样。