Question

低血糖能喝酒吗？

Answer 1

当您没有吃东西的时候(在两餐之间或在午夜)，您的肝脏会释放葡萄糖入血，这可以提供一些保护以防止低血糖。您的肝脏还有另一项工作就是清除血中的毒素。酒精就是一种毒素。
当您喝酒后，肝脏优先解除血中的毒素，并且不再释放原本储存的葡萄糖。所以酒精会增加低血糖的发生几率。甚至在酒后8小时，酒精仍对低血糖的发生有作用。您喝酒后的活动，比如跳舞，会进一步降低血糖。
目前的指南推荐男性每日最多喝两杯酒，女性每日最多喝一杯。标准的建议是只可伴随着吃饭喝酒。但这不足以保护您避免发生低血糖事件。酒精对肝脏的阻碍作用比饭中葡萄糖的吸收时间还要长。如果您在白天喝酒，您需要在8小时内每2小时检测一次血糖水平，如果发现血糖降低，则需要加餐。如果您在晚上喝酒，记住您喝的量的多少。以下每项为一种酒的标准量：
● 340ml啤酒(约1听)
● 113ml红酒(略少于半个普通红酒杯)
您每喝一个标准量的酒就需要在睡前吃10～15克的碳水化合物。如果您平时也加餐，则要在加餐基础上摄入额外量的零食。即使您的血糖值在目标范围(大部分人在5.6～7.8mmol/L，即100～140mg/dl)内或以上也要加上这部分零食。