Question

心里堵的慌，如何排解？

心里堵的慌，如何排解？

Answer 1

你要觉得你心里堵得慌，肯定是你最近发生的什么事情让你自己想不开，所以你心里才会觉得这种堵得慌，想拍照的话，就是把这件事情处理好，可能你心情就会自然打开。

Answer 2

心里堵得慌，排解可以用解压的方式多听听音乐，多出去锻炼锻炼，跟朋友聊一下天

Answer 3

心里堵得慌，可以告假休息几天，到外边转一转，看看大自然，或者找几个朋友旅游几天，那样会把你的心情搞好的

Answer 4

你的视野和思考问题的方式在局限着你 遇到问题 人往往先想到如果事态怎样发展我就一定会怎样 给自己制造了不小的压力 这里面就有一个隐含假设 是你自己潜意识里的东西 但是你一定要回过头来想一想 这种假设 只是假设 是你的见识视野和你的思维形成的一种自己对事情的认知

Answer 5

如果你心情不好，你可以多出去走走，散散心，出去旅游一趟也许有好处。也可以多找朋友聚会聚会，让自己没有时间去想不开心的事情。