Question

增强记忆力的小方法 怎样才能提高自己的记忆力？

Answer 1

增强记忆力的小方法想要自己提高记忆力的话多吃一些坚果类的食物多吃核桃这样的话都会补充大脑的

Answer 2

通过一些有助于大脑记忆的食物来调理,包括鱼肉,鸡蛋,牛奶等蛋白质。鱼肉当中含有丰富的卵磷脂和氨基酸,有助于大脑改善记忆力。牛奶含有优质的蛋白质,可以为大脑提供所需要的营养成分和元素。鸡蛋含有人体所必需的氨基酸,能够改善记忆力

Answer 3

增强记忆力的小方法怎样才能提高自己的记忆力你不吃呵呵还是枸杞还有就是要保证充足的睡眠加强运动

Answer 4

增强记忆力的方法是要通过训练才能够提高。训练记忆力可以用强化记忆法！

Answer 5

饮食上多吃大豆和豆类制品。大豆和豆制品含有优质蛋白质，同时还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素等，是理想的健脑食品。定期吃鱼类食品，鱼肉含脂肪少，能提供优质蛋白、钙和大量维生素，具有保护脑血管的作用。平时多吃水果，建议多吃香蕉、橘子、菠萝等水果，补充大量维生素以及微量元素等成分。