为什么晚上睡不着白天时不时犯困？
14个回答
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因为晚上的睡眠不足，白天就会导致很困，所以要调整好晚上早点睡，少熬夜就可以改善晚上睡不着的问题了。
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你晚上睡不着觉不就缺觉了吗？这样的话白天当然会犯困了呀，所以晚上呢要尽量早点上床，上床太晚了，你熬夜熬习惯了反而不好的要拿一本书给自己看看看着看着也许就睡着了
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睡眠不好就是这样，晚上该睡觉的时候睡不着或者睡不踏实，休息不好后白天就会时不时的犯困。不要熬夜，晚上尽量早睡，睡前喝杯牛奶有助于睡眠
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可能你晚上睡不着的原因，应该是在想什么问题吧，睡眠的质量就差了，就到底睡不着，白天所以就要犯困
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