什么食物最伤胃?
胃部的主要功能就是对我们所进食的食物进行一个消化,以促进食物在肠道当中的吸收以及排泄,当我们的胃出现问题之后,就会导致胃痛,胃胀,胃酸,恶心,呕吐,嗳气等症状的出现。
而要说对胃有损伤的食物有哪些?
1.对胃粘膜有损伤和刺激的食物:
像葱,姜,蒜,辣椒等食物对于胃黏膜都是有或多或少的刺激作用的,如果长时间过量的食用,则就会导致胃痛,胃内烧灼感等症状的出现。
2.能够增加胃部消化负担的食物:
俗话说就是比较重的,难以消化的食物,比如说像柿子,柿饼,粽子,李子,山楂,杏子,枣等食物,这类食物本身就是胃部难以消化的,如果再吃的过量的话,就会加重胃部的消化负担,造成胃部不适,胃胀,胃痛等临床表现的出现。
3.能够诱发胃部感染的食物:
有些没有清洗干净的食物,或者是长时间存放,被细菌等微生物污染的食物,在进食之后是会引起胃肠道急性感染的,所以在进食之前,我们应该确定食物的新鲜程度,保证食物没有腐坏或者被污染。
4.能导致胃部痉挛的食物:
主要是以生冷的食物为主,如雪糕,棒棒冰,冰镇的啤酒,饮料等,这些食物如果过量的进食之后,会导致胃部的痉挛性收缩,导致胃部的疼痛,腹泻,恶心等症状的出现。
5.对胃有损伤的酒水:
啤酒,白酒等酒类本身对于胃粘膜是有刺激和损伤作用的,长期饮酒甚至还会导致胃部的出血,而除了酒类之外,像咖啡,过浓的茶叶对于胃部也是有损伤的,因为咖啡和浓茶能够刺激胃部的胃酸分泌,导致出现反酸和烧心的症状。
6.能刺激胃酸分泌的食物:
正常的胃酸分泌并不会导致胃部的炎症或者症状出现,但是在进食一些甜食,巧克力,奶油,蜂蜜,糖茶等之后,就会刺激胃酸的过量分泌,从而对胃粘膜造成损伤,所以说对于本身有反流性食管炎或者是长期反酸烧心的患者,是不建议去进食甜食的。
总之,要想不伤胃,首先就是确保食物的安全,其次也是最重要的就是适可而止,不要因为喜欢某种食物,去暴饮暴食,或者过量饮食,这样对胃还是对其他器官,都是不好的。