Question

小学生预防近视的方法

Answer 1

小学生预防近视眼，要从自身的用眼习惯入手。首先要尽可能的杜绝近距离的使用电子设备，比如手机、电脑，一定要尽可能的减少这些设备的使用时间，每次使用不能超过20分钟。如果是过长时间的使用电子设备，可能会引起用眼过度或者干眼的情况，这些情况都会增加近视患病的风险。其次如果是学习也要养成良好的读书、写字的姿势，并且每隔40分钟要休息5分钟，休息的时候要望远处才能达到放松眼睛的效果。最后每天尽可能保证2小时以上的户外活动时间，一定要强调是在室外有阳光的地方进行活动，这样可以明显降低近视的发病概率。

Answer 2

小学生由于目前的学业比较重,平时用眼的时间很长,所以近视在小学生中发病率很高。为了预防近视的出现,需要从日常的生活细节做起:第一、在上课学习的时候,尽量保持正确的坐姿,一般要求35-40cm的阅读距离。第二、在平时的生活中要尽量减少使用电子产品的时间,比如电脑、电视、手机、平板,这类电子产品对眼睛的伤害还是比较大的,要求每天不能超过一个小时。第三、要在合适的环境中去阅读,室内的环境既不要过亮,也不要过暗,要避免不良的用眼习惯,比如躺着看书、在摇晃的车上阅读,这些很容易导致近视的发生。另外,最重要的一点是要适当的增加户外时间,这是目前公认最有效的预防近视的方法。

Answer 3

小学生应该每天坚持户外活动2小时以上，同时注意营养均衡，少吃甜食，注意用眼卫生，防止用眼疲劳。

Answer 4

早睡早起，不熬夜。最主要的是正确的读书写作姿势。眼笔纸间保持距离。

Answer 5

小学生建议有一个良好的用眼习惯，合理的注意饮食卫生，定期的户外运动。加上眼底营养的补充，良好的学习姿势以及充足的休息睡眠，如果已经近视请及时戴镜矫正，以防止度数涨浮速度;