Question

你为健康的生活方式做过哪些坚持？

Answer 1

1、 每天摄入的食物种类超过26种。2、 每天坚持泡脚。3、 要坚持锻炼的好习惯。

生活方式狭义指个人及其家庭的日常生活的活动方式，包括衣、食、住、行以及闲暇时间的利用等。广义指人们一切生活活动的典型方式和特征的总和。包括劳动生活、消费生活和精神生活（如政治生活、文化生活、宗教生活）等活动方式。

由生产方式所决定，生产方式不仅是生活必需资料的生产和人们肉体存在的再生产，而且“在更大程度上是这些个人的一定的活动方式，是他们表现自己生活的一定方式、他们的一定的生活方式。

基本概念

不同的个人、群体或全体社会成员在一定的社会条件制约和价值观念制导下所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系。

除这一规范表述外，亦有在下述两种情况下使用生活方式概念的：①限指日常生活领域的活动形式与行为特征。这是狭义的生活方式含义，相对来说前者则为广义概念。②仅指个人由情趣、爱好和价值取向决定的生活行为的独特表现形式。在这个意义上相当于生活风格的概念。

Answer 2

健康的生活方式有很多，比如，我就曾经一个福田，没吃过一根冰棍，坚持锻炼了好几年，睡眠也不错，也很早

Answer 3

快走能增强肌腱、韧带和关节的抗损伤能力，降低运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉组织也可以变得更加牢固。
长期坚持运动的人，意志品质将得到很大的提高，而且疲劳恢复亦很快，能迅速恢复到平静水平。
茶是世界卫生组织公布的十大健康食品之一，众所周知喝茶可以有效促进肠胃运动，增强免疫力。女性常喝茶也可以起到美容养颜的效果。
每日养成适量饮茶的好习惯，不仅喝出健康的身体和好肤色，更能使心态平和，提神益思。

Answer 4

我为健康的生活方式坚持做过锻炼身体二十年，毎天上午8点正式开始锻炼身体，锻炼身体一小时，除了天气不好的原因锻炼身体雷打不动，而且我还不喝碳酸饮料，坚持啮白开水，茶水，坚持锻炼我有收获，身体健康，不生病心情愉快，这是我为健康的生活方式所做的努力，我一定坚持做下去，加油。

Answer 5

我为健康的生活方式做过的坚持就是健康饮食和运动 我每天吃的食物都是低脂低盐的 而且吃完饭后休息一会会进行运动 每天都坚持这样的生活方式