Question

冬天比较容易受冷，真的是肾阳虚的问题吗？

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Answer 1

怕冷就是阳虚，这是错误的判断，很多病症都会有怕冷的症状。最常见的有病后产后体虚，气血不足，以及阳虚二种证型。那么，应该如何诊断怕冷属那种证型，如何调理呢？阳虚很多症状与气血双虚证很相似，也有神疲乏力，动则心悸，肢寒畏冷的症状，但阳虚与气血双虚证还是有明显区别的。如气血双虚证由于气血虚，往往会导致便秘。而阳虚则往往会导致便溏。阳虚证者往往有小便清长，频数的症状，而气血虚证则没有。还有就是阳虚证虽畏寒怕冷，但却易出汗，有时连吃饭喝热水时都大汗淋漓，这种症状，气血虚证是没有的。对阳虚证的畏冷，应以温补脾肾为主，如附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。在饮食上，应常食一些牛羊肉，在烹调牛羊肉时，可加一些肉桂，小茴，干姜等温阳香料，也可适量加些如肉苁蓉，锁阳等无苦味的温补肾阳药，制成药膳服用，有改善阳虚体质的作用。

怕冷是阳虚。阳虚的人在平时特别怕冷，尤其是腹部和背部会非常怕冷。阳虚的人在冬天的时候，手脚总是冰冷的。阳虚的人阳气不足，体内就会比较寒冷，他也就比较冷了，比较怕冷了。

1，大家在平时应该多吃一些羊肉、狗肉之类的食物，多吃暖身的食物，少吃寒凉的食物。

2，怕冷的人在平时一定要注意保暖，多穿衣服，尤其要注意足部的保暖。

3，怕冷阳虚的人在平时应该经常运动，锻炼自己的体质。第四，阳虚怕冷的人还应该在睡觉之前泡脚。

另外，要少吃性质寒凉、易伤阳气、滋腻难消化的食物，如粳米、豆腐、猪肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

平时应该多做运动，锻炼身体，以增强体质，有助于热量输送到身体的各个部分，促进全身气血流畅，提高机体抗寒能力，对于缓解阳虚怕冷很有帮助。

Answer 2

怕冷就是阳虚 这是错误的判断 ，肾阳虚表现是腰膝酸软而疼 畏寒肢冷 精神萎靡 面色黄白 男子阳痿 女子不孕或大便久泻不止 舌淡胖苔白 脉沉细

Answer 3

冬天比较容易受凉，多半考虑是肾阳虚的症状。但是单凭受凉时无法准确确诊的。一般肾阳虚，还会伴有腰膝酸软，神疲乏力，精神不振，活力低下，性功能减退等症状。

Answer 4

是的。可以采取最简单的方法是运动，早晨散步或是跑步都是可以的，同时去当地中医采取中药调理，自己吃点黑色食物来补肾，自己回家按摩涌泉，肚脐，等穴位可以改善。

Answer 5

冬天感觉到手脚冰凉，多半考虑是肾阳虚症状引起的。是阳气虚损、机能减退的病理状态。 但是单靠手脚冰凉是无法准确诊断，是肾阴虚还是肾阳虚 ，可在专业医生的指导下服用温阳或者补血益气的中药调理 。