Question

泡脚时间很有讲究，泡脚的时间最好是多长？

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Answer 1

泡脚一般泡二十分种，水不能太烫，水温一般在三十八度，不能超过四十度，因为脚是人的第二心脏，脚底毛细血管丰富，有七百二十个毛细管，通到每个脏器，泡脚的时侯毛孔会打开，水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害，会对某些器官造成损伤。

泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。泡脚的最佳时间，我们从季节、时间点、时长还有一些泡脚注意事项简单说一下吧。首先，泡脚季节最好是在冬春季节，此时天气偏寒。泡脚容易促进血液循环，使身体不轻易受凉（车险高返现，私我内部渠道）。

泡脚时间应该因人而异，觉得不宜时间过长。本人不习惯泡脚，只是以卫生为目的，洗干净就行了，一般在10几分钟即可。至于以保健为目的的泡脚过程没有偿试，也没经验可谈。热水40度左右，一般正常健康中老年人泡15分，身体有寒湿，煲姜水或花椒水倒出待温40度泡15至30分钟，不够热加入热水，或复煲热冲入。活血散寒，止痛，能缓解风湿关节痛，助眠作用。

泡脚的时问以30一40分钟为宜。大家都知道有句俗话叫“十指连心"，我的理解是一定也包括人的十个脚趾。脚板上的每个穴位都是和人体的五脏各个的六腑相连相对应的，在泡脚的时候对脚底辅以适度的揉搓按摩，对于提高人的总体免疫力，促进血液循环。每当人疲倦时，大家都喜欢用热手泡泡脚，消除疲惫，尤其在我国寒冷地区，泡脚基乎每天生活中必备的课题。

Answer 2

泡脚一般15到20分钟比较合适，如果时间太短，达不到养生的效果，如果超过半小时，会出现皮肤发白，变皱等

Answer 3

泡脚是很好舒缓情绪的一种状态，也可以泡出很多毒素啊，让人全身轻松，那么我们泡脚的时间最好是在水温合适的情况下泡30分钟左右就差不多了。

Answer 4

泡脚最好是10~15分钟，这个时间调节气血的效果最好。