Question

如何提高老年人的免疫力？

Answer 1

保证充足的睡眠，提高睡眠的质量；适当加强运动；适当补充提高免疫力的食物，比如牛奶、香菇、地瓜、胡萝卜、酸奶等；可以补充提高免疫力的营养品，如蜂王浆、灵芝、燕窝等。

Answer 2

一、保持乐观的心态，心情舒畅愉悦时，人的免疫状况比较好。
二、保持营养均衡，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维都要适当的摄入。
三、参加适当的运动，运动可以调整全身的机体状态，保持免疫力达到最好的状态。
四、改变不良的生活习惯，如熬夜、进食辛辣刺激食物、吸烟、饮酒等。

Answer 3

因为年龄大了以后免疫力自然会下降，所以适当的锻炼和合理的饮食都是提高老年人的免疫力的最好办法

Answer 4

来回答你如何提高老年人的免疫力？怀孕为老年人的免疫力低下，所以我们经常要补补钙，吃点ab钙片什么的，所以这样就免疫力不低下了，所以必须要坚持吃钙片，所以免疫力低下的人，所以必须吃点免疫力的药，所以提高你的免疫力，这样就妥，这样就好了，身体就健康，以上是我的回答，请你点赞，谢谢你的采纳，所以再喝点什么，板兰喝点板蓝根，喝点板蓝根，可是，提高提高免疫力的

Answer 5

提高老年人的免疫力，在日常中加强锻炼，还有就是多吃营养含量的饮食