Question

如何提高老年人的免疫力？

Answer 1

想要提高老年人的免疫力不只要有一个合理的饮食习惯，还有一个健康的生活习惯。在这还要有一些适当的锻炼，才能够提高老年人的免疫力。不过老年人的免疫力毕竟比较低了，也可以通过吃一些药物来提高免疫力的。

Answer 2

老年人提高免疫力，可通过以下方法进行：

一，保持乐观的心情，心态一定要好。

二，均衡营养，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，膳食纤维等都要适量的摄入。

三，适当运动，运动可以调节全身的机体状态，触发免疫力达到最好状态。

四，改变不良的生活习惯，不要晚睡晚起，熬夜，养成规律起居，合理饮食，适当运动，戒烟戒酒。

五，口服药物，如胸腺肽，金水宝，百令胶囊等，也可提高免疫力。

对于反复发生肺部感染，上呼吸道感染的患者，还可给予流感疫苗，肺炎疫苗注射，提高免疫力。

Answer 3

一，保持乐观的心情，心态一定要好。

二，均衡营养，蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，膳食纤维等都要适量的摄入。

三，适当运动，运动可以调节全身的机体状态，触发免疫力达到最好状态。

四，改变不良的生活习惯，不要晚睡晚起，熬夜，养成规律起居，合理饮食，适当运动，戒烟戒酒。

五，口服药物，如胸腺肽，金水宝，百令胶囊等，也可提高免疫力。

Answer 4

如果想提高老年人的免疫力，那么你就可以在日常生活当中让他多吃一些高蛋白的物质，也可以给他进补一些增强免疫力的补品，比如灵芝鹿茸一类的东西。

Answer 5

1、保持乐观的心情，心态好决定一切，每天保持乐观的心情，人的机体的免疫状态，应该属于最佳的水平；
2、均衡营养，不要因为有三高，或者有糖尿病就完全控制饮食，要均衡营养。即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等，都需要去适当摄入。可以去咨询营养科医生，或者如果有糖尿病，可以咨询内分泌医生，去达到均衡营养；
3、适当运动，运动可以调整全身的机体状态，触发免疫力达到最好状态；
4、改变不良的生活习惯，如不要晚睡晚起、熬夜，养成规律起居、合理饮食，适当运动，戒掉烟酒；
5、也可咨询医生，现在也有药物可以增强免疫力，可以适当的使用，但是需要在医生的指导下。