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如果你是长期把馒头当成主食吃的话，除了馒头什么也不吃的话，那你肯定是营养不均衡，而且久而久之身体缺乏营养会生病的，而且会造成营养不良，引发各种身体疾病和身体抵抗力的下降。
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长期吃馒头，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。
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经常吃作为酵母发酵的馒头，对身体有什么影响 1、补充维生素 酵母是一种单细胞真菌，它本身就是一种可食用的营养物质，而且营养价值还非常的高。酵母中含有多种的维生素、矿物质以及酶，蛋白质的含量是大米的5倍、猪肉的2倍以上
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长期吃馒头，我们的身体会变得营养不均衡，因为馒头呈碱性，如果吃馒头太多，我们体内的酸性物质少了，这样就会酸碱不平衡了
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没有什么影响，面食是人体所需三大营养素其中的一种，只是你长期这样吃就不合理了，导致各种营养素的相对缺乏。
意见建议：建议：米饭和馒头可以一天中换着吃，不能总是吃一种食物，这样容易导致营养不良，像你这种年两龄，每天一个鸡蛋，喝点牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，注意保证睡眠，一般身体都会很健康
意见建议：建议：米饭和馒头可以一天中换着吃，不能总是吃一种食物，这样容易导致营养不良，像你这种年两龄，每天一个鸡蛋，喝点牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，注意保证睡眠，一般身体都会很健康
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