Question

长期吃馒头有什么坏处？

长期吃馒头有什么坏处？

Answer 1

馒头吃多了，也会给机体带来不利。容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。
如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。

Answer 2

如果长期吃馒头容易使血脂当中的甘油三酯上升，如果甘油三酯超过5.6，容易得胰腺炎，所以不建议长期吃馒头，应该和米饭粗粮搭配着吃，对降低血脂有帮助。

Answer 3

长期吃馒头的坏处：

1、容易导致人体内酸碱平衡就被打破。对人体健康有影响。体质偏酸性时，人比较容易嗜睡，没精神，总是觉得很累。

2、容易长胖。馒头富含淀粉，吃多了，消耗不了，容易长肉。

Answer 4

如果说长期吃馒头很单一的话会营养不均衡。另外就是馒头含糖分和淀粉比较重，如果血糖过高的人吃了不好。
正常情况下，把馒头作为主食，辅助蔬菜水果，其他的肉类，那么是没有坏处的。

Answer 5

馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没精神以及身体疲乏。如果只吃馒头，不吃或很少吃菜，偶尔一两次没什么太大影响，如果长期这样人体内的酸碱平衡会遭到破坏。

饮食一定要均衡，酸碱搭配得当身体才会健康。在吃主食的同时，一定要多吃一些蔬菜和水果，来维持体内的酸碱平衡。