男性想知道自己健不健康,看哪里就可以?
都说做女人难,有谁同情过男人?包括男人自己有没有体谅过自己?男人不对自己的健康负责,谁会对你负责。
怎么看一个男人健不健康,拿出精子照一照。从面相上分析:
首先观察鼻头是否脱皮,如果鼻头经常发红,且鼻子周围、鼻头处经常有疮长出,说明这个男人不是贪吃辛辣就是有喝酒吸烟的习惯,因脾胃湿热导致鼻头发红蜕皮。观察鼻头可了解很多信息,如果男人的鼻头呈现紫色有可能是血压偏高,出现酒渣鼻可能就是肺胃蕴热甚至有血瘀的情况,如果鼻头干燥发暗蜕皮可能与男人损耗太多正气、津液,纵欲过度所致。
其次观察男人的眼睛,戴眼镜的脱下眼镜观察是否有黑眼圈,中医理论基础上认为,人的眼睛与肝有关,黑眼圈带来的暗示是人体肝功能紊乱失调,若平时有眼睛干涩,异物感,视力模糊等情况,可以考虑清肝,调和肝脏气血,不妨喝杯清肝泻火的凉茶吧,然后好好睡觉,使体内滞留的水分排出,会舒服点的。
“看面色”,不是经常说“白面书生”吗?其实白面未必是书生,皮肤白皙可能给人的感觉是温柔文静儒雅,但是面色太白了也要担心是不是血亏,肺不好的人面色通常就是苍白无血色的。不过缺血贫血的表现不一定就是面色苍白,如果红润的脸一下子变得暗黄,那么也说明肝胆存病灶,面色变黑(不是晒黑的)则更严重,往往是慢性疾病的征兆,如肾功能下降,尿毒症,肝胆疾病,肝硬化等,注意每年体检观察指标。
男人不想得病不仅要避免“面露难色”,还要注意这几项指标“尿酸、体重、腰围”。
(1)凡是尿酸值超过430就意味着人体生活不健康,饮食不科学,不注意调整日后可能会出现痛风、手脚关节疼痛不灵活等疾病。
(2)体重指数,光看体重数值参照性不高,可通过体重与身高的平方,两者相除得出来的数字做比较,一般数值围绕在18.5-23.9之间是最好的,这种属于标准体型;但是万一超过24则意味着这个人可能有“三高”的风险;超重指超过27.9,小于18.5就是太瘦了。
(3)腰围,国外曾有研究指示,人体腰围超过90公分的话可能更容易罹患高血压、冠心病、脂肪肝等疾病,腰围过小则说明这个男人体型消瘦,“小鸡仔选手”类型,需要留意自己的饮食消化情况,是不是肠胃有问题。
男人怎样保持身体健康?
男人啊男人,该如何拯救自己呢,首先小编建议男人再苦再累也要坚持吃早餐的习惯,早饭通常能补充身体一夜消耗的能量,这样人一天才有精神工作。然后是注意体质锻炼,多参与运动,能促进血液循环,增强心肺功能,改善人的精神状态。
男人是一个家庭的精神支柱,不想看着妻子和老王跳舞,男人们争气之余别忘了好好爱惜自己。