Question

3岁女宝宝喝薏米红豆粥好吗

Answer 1

3岁女宝宝喝薏米红豆粥好吗？
可以的，但材料必须正确才能健脾祛湿。
一碗红豆薏米粥，99%的人都做错了！
一提起祛湿，大家都会想到红豆薏米粥！但很多人会觉得：为什么我喝了那么多的红豆薏米粥，湿气还是那么重？——那是因为你只祛湿，却没有健脾，所以湿气更重了。 要知道，一碗简单的红豆薏米粥，99%的人都做错了！！！快来看看你是不是中招了！
1、红豆，错了（×）
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。 建议：所以大家买的时候一定记住，是赤小豆噢。（红豆比较圆，赤小豆是细长的。）
2、薏米，错了（×）
薏米是可以祛湿的，但它的寒性太重了，如果直接煮来吃的话会很伤脾。 建议：大家可以把薏米炒一炒，能够减轻它的寒性，起到健脾的作用。
3、只祛湿不健脾，错了（×）
上面也说了，只祛湿、不健脾，只会让脾越来越虚，湿气也就更重了。所以，想要去湿气的话，一定要和健脾益气的食物一起搭配才行！
建议：大家可以搭配芡实一起吃。因为芡实可以健脾，能调整脾胃的功能，补益脾胃，让它获得动力。而且芡实还可以固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，可以帮助祛湿。