Question

长时间穿高跟鞋脚疼，有什么小技巧穿高跟鞋时不会脚疼？

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Answer 1

穿细高跟时窄细的鞋跟是支撑体重的唯一支柱，这让女人要花比平底鞋多两倍的力气走路，可矮跟鞋（Kitten Heels）的高度在2.5-5cm之间，女人穿着它时总能轻巧如猫咪。

其实穿高跟鞋，怎么都不会很舒服，再贵的高跟鞋都不如最便宜的运动鞋舒服，只是好一些的高跟鞋，设计上会有很多贴心之处，比如脚掌软垫啊，人体力学啊之类，可是想想，鞋跟选择粗跟、坡跟比细跟更容易驾驭，走路更稳，也没有那么累~不跟脚的问题最后，就是一部分和本编一样的人，没有脚后跟，穿鞋不跟脚~这种情况，就要选有绊带设计的高跟鞋。

因为穿高跟鞋的时候，着力点都在前掌，很多力量都挤在脚趾，如果你是秀气的脚还好，如果你脚本来就比较宽，再加上尖头的鞋子一挤，那真的像是在刀尖上走路的美人鱼了。建议以后不要穿高跟鞋了，改穿中跟鞋为好。不要死要面子活受罪，不适合自己穿的鞋，就不要去穿。要是你脚瘦，穿高跟鞋脚疼，说明鞋子的尺寸不对，要及时换合适的鞋子。

绷直双腿：对着墙壁坐地板上，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和胭绳肌腱。做此动作时，可以在屁股下面垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。穿着尖头高跟鞋站着讲课连续几个小时，是习以为常；公司有活动我们更加是穿着尖头高跟鞋，站立走动一整天，如果我们也那么矫情喊累脚疼，哪里能够长时间工作的下去啊！跟高不超过七厘米，是比较舒适的，脚不会太痛！还有就是选鞋子时。穿上以后做一个膝盖弯曲动作，如果做起来很简单哦。

Answer 2

新鞋子用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，这些小细节也是可以很好的避免再穿高跟鞋的时候引起太挤，出现疼痛了。最后一定要选择品牌的鞋子，因为这类鞋子的设计比较符合脚的力学。

Answer 3

1、白酒。首先准备一小杯白酒或者酒精也可，然后准备几张纸巾，放到白酒中浸湿，然后把它敷在磨脚的地方，脚后跟、前脚趾、侧磨脚等磨脚处即可，白酒可以软化高跟鞋的皮质。放一个晚上后再穿，高跟鞋内里的皮质就不再板硬，第二天再穿就不会有磨脚的现象了。 2、香皂或面霜。用吹风机对准磨脚的部位吹，不多久就会软化许多，然后用香皂或面霜，涂抹在脚尖等磨脚的地方，把高跟鞋子放一晚上风干，第二天鞋子就会变软了，穿着也不会磨脚。走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，也可以减轻不适。

Answer 4

高跟鞋穿起来双脚疼，那么说明鞋子不合脚，而且皮质太硬，用吹风机把鞋子里面吹一吹，并且塞进去就报纸，半小时以后再穿就好了。可以选择船袜，穿高跟鞋的时候不穿袜子脚疼几率会很高，那么在夏季的时候可以选择棉质且有着摩擦效果的船袜，这样既不会掉也还能保护双脚。

Answer 5

创可贴或者胶布
脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。
平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。