Question

晚上总是睡不好，白天总是昏昏沉沉的，总想睡觉，怎么办呀？

Answer 1

这是睡颠倒了，晚上睡不好，白天昏昏沉沉，晚上要在10点之前准时入睡，早上也不要懒床，5点准时起床，慢慢的养成好的生活规律，作息就会改善这种状态。

Answer 2

你睡眠质量欠佳，你用酸枣仁泡水喝，喝上热巴的，你看看一定会得到改善的。

Answer 3

你晚上总是睡不好，晚上休息不好，白天总是昏沉沉的，那想想晚上为什么睡眠不好呢？是不是晚上睡得晚呢？调整一下睡眠时间

Answer 4

唉这个就是晚上还得好好睡觉嗯嗯晚上睡好觉了白天就有精神了就不昏昏沉沉的了啊你就想办法自己晚上睡好就行了

Answer 5

那就是说晚上睡觉的时候有心事。财会混混沉沉的。因为晚上睡不好，白天没有精力。应该找医生。对症治疗调节一下。